色斑很常见，而且出现在中年人的面部是更加常见的。做激光祛斑是现代中祛斑护肤的明智选择，那么我们做激光祛斑的时候该如何注意保养呢？

　　做激光祛斑时要注意什么？南京欧华医疗美容中心的专家讲到：

　　1、调整生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　2、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　3、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　4、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　5、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　6。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　7。防晒！此条非常重要！因为色斑最怕日晒。

　　8。防止各种电离辐射！

　　9。慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！

　　10。禁忌使用含有铅、汞等有害物质的速效祛斑霜，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！